music-therapy pic

ทำไมดนตรีบําบัดความเครียดได้ดี

August 6, 2019 admin 0

ความเครียดเป็นสภาวะอีกอย่างหนึ่งที่เป็นปัญหาของคนทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยทำงานที่ต้องเจอกับปัญหามากมายในแต่ละวันไม่ว่าจะเป็นปัญหาการทำงาน ปัญหาการเดินทาง ชีวิตประจำวัน ปากท้อง เศรษฐกิจ ครอบครัว ยันไปถึงเรื่องการเมืองโน่นเลย ทางที่ดีที่สุดก็คือ เราต้องจัดการกับความเครียดเหล่านั้นให้ลดน้อยลง เพื่อไม่ให้ความเครียดสะสมจนล้มป่วยได้ ดนตรีเป็นเครื่องมืออีกชนิดหนึ่งที่บำบัดความเครียดได้เป็นอย่างดี ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น เรามีเหตุผลมาสนับสนุน ดนตรีหาฟังง่ายที่สุด วิธีการบำบัดความเครียดอาจะมีหลายวิธี แต่ดนตรีเป็นวิธีการบำบัดที่ง่าย และเข้าถึงได้เร็วที่สุดจากเทคโนโลยีสมัยนี้ เมื่อก่อนหากต้องการจะฟังเพลงบำบัดอย่างเช่น เพลงคลาสสิค เพลงของโมสาร์ท เพลงของบีโธเฟ่น ต้องไปหาซื้อแผ่นเสียงราคาแพงมาไหนจะเครื่องเล่นอีก แต่เดี๋ยวนี้กดเข้ากูเกิ้ลคนหาได้เลย แป๊บเดียวเจอหมดทุกเพลงที่เราพอจะหาฟังได้ […]